Czasami, a może nawet bardzo często bywa tak, że przeżywamy stan emocjonalny, który trudno nam zdefiniować…określić
Czujemy jednocześnie wiele emocji naraz i ciężko nam nawet je nazwać… taki właśnie koktajl emocjonalny.
Co w takiej sytuacji zrobić?
Zatrzymać się. Wziąć głęboki oddech. Wsłuchać się w swoje ciało. Poczuć. Co pokazuje się pierwsze… strach?
A jakby go tak na chwilę odsunąć? To co jest pod nim?
Ooo pokazała się złość…. witamy🤗
A co dalej…i nagle uśmiech na twarzy i jest radość.
Na wszystko jest miejsce, gdy się trochę zwolni💚
A nasz koktajl emocjonalny zaczyna przypominać ten ze zdjęcia. I teraz możemy już smakować każdą emocję z osobna i korzystać z ich mądrości.