Rozkwit Ciała i Ducha – Agnieszka Hajduk

Kwiat Życia Agnieszka Hajduk

Słońce 

Za oknem na razie brak ale u mnie w gabinecie ciągle świeci mocno  i stanowi zasób podczas wielu sesji. Czym są zasoby według podejścia Somatic Experiencing?To wszystko to co powoduje, że czujemy się lepiej/spokojniej lub odwrotnie radośniej i bardziej ożywieni. Jak to w życiu. 😉 Nie ma więc reguły natomiast to „coś” powoduje, że rozluźniamy się. A […]

O koktajlu….emocjonalnym

Czasami, a może nawet bardzo często bywa tak, że przeżywamy stan emocjonalny, który trudno nam zdefiniować…określić Czujemy jednocześnie wiele emocji naraz i ciężko nam nawet je nazwać… taki właśnie koktajl emocjonalny. Co w takiej sytuacji zrobić? Zatrzymać się. Wziąć głęboki oddech. Wsłuchać się w swoje ciało. Poczuć. Co pokazuje się pierwsze… strach? A jakby go […]

O wstydzie …. i emocjach w ciele – czyli jak poczuć swój wstyd

Jak wiadomo przeżywamy różne emocje i stany ducha: radość, złość, smutek, zazdrość, ekscytację. Wiele z nich łatwo w sobie zauważyć: *radość i ekscytacja –  uruchamiają ruch do przodu, stan przyjemnego pobudzenia, *smutek –  zatrzymuje nas i powoduje że ciało jakby samoistnie opada w dół – ramiona i nogi stają się jakby cięższe, *złość – dodaje […]

O mantrze ….Kocham ❤

Ostatnimi dniami przechodziłam(przechodzę?) jakiś dziwny stan coś pomiędzy przeziębieniem/zmęczeniem a dosłownie czyszczeniem systemu. Zaczęło się od zabiegu Balans i masażu Dotyk Motyla (łagodna bioenergetyka), po którym poczułam jak odblokowuje mi się subtelnie stara zatrzymana energia w ciele. (energia w ciele to nic innego jak zatrzymany ładunek energetyczny, którym są nasze zatrzymane w ciele emocje). Dwa […]